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リリー
ココロ・悩み

産後の睡眠時間についてです。もうすぐ3ヶ月になる娘がいます。ここ最近…

産後の睡眠時間についてです。

もうすぐ3ヶ月になる娘がいます。
ここ最近、朝までぐっすり寝てくれるのですが
それまで夜中ずっと泣いてた為、私の睡眠リズムが見事に狂ってます💦💦

不眠症？ってぐらいぐっすり寝れません。
どうしたら眠れるのでしょうか？

コメント

ひなの

ホットアイマスク結構いいですよ🙆‍♀️

  • リリー

    リリー


    ホットアイマスク！
    そういえば引き出しに閉まってました！！😂
    試してみます！ありがとうございます😊

    • 1月17日
ママリ

わかります🤣
わたしも明け方目が覚めて朝まで眠れません。

  • リリー

    リリー

    せっかく娘がぐっすり寝てくれてるのに自分が寝れないの辛いです😭😭

    • 1月17日

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