コメント
はりまま
桶谷式に通いました！出なかったおっぱいが、フワフワおっぱいになり沢山出るようになりました
パプ
入手が難しいかもしれませんが
母のすすめで鯉の旨煮を頻繁に食べてたらだいぶ出が変わりましたよ😋
母とおばあちゃん曰くですが、
お乳にいいらしいです！
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はじめてのママリ🔰
鯉の旨煮ですか😳
あまり見かけないですが
普通には売ってないですよね？😓😓- 1月16日
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パプ
私の地元では普通にスーパーに並んでますが、
今住んでいるところにはないのでネット通販で1度だけ買いました😅- 1月16日
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はじめてのママリ🔰
やっぱりネットですよね！
ありがとうございます😊- 1月17日
はじめてのママリ🔰
ミルクアップティー飲んで水分たくさんとりました✨
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はじめてのママリ🔰
やっぱり水分は大事なんですね！
子供生まれる前からあまり水分とる癖がついてなくて😵😵
頑張って飲むしかないですね！！- 1月16日
さあこ
ノンアルコールの甘酒
ルイボスティーを1日2リットル
AMOMAのミルクアップブレンドを飲み
白米をたくさん食べるですかね◡̈⃝︎⋆︎*
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はじめてのママリ🔰
やっぱりかなりの量の水分摂取しないといけないんですね😞💦
1日1リットルも飲めてないと思います、、
それが原因なのかな- 1月16日
ぐり子
肩まわりの筋肉をほぐすストレッチも良いそうですよ😃
ストレッチによって胸から上の筋肉がほぐされ、それによって血流が良くなる。結果母乳の出が良くなる…と助産師さんに教わりました💡
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はじめてのママリ🔰
なるほど！
食べ物以外でも方法があるんですね！
おっぱいのマッサージとかも
専門科になかなか出向けず
悩んでいたので自宅でできること
試してみます😣🙇♀️🙇♀️- 1月16日
はじめてのママリ🔰
やっぱり専門科に行って
やってもらうのが一番ですかね😣
近くになくて躊躇してましたが
旦那に相談してみます💦
一回行くだけでも変わりますかね？🥺
はりまま
何度か通いましたよ😊
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！