はじめてのママリ🔰
こんばんわ！
とても痛いですよね( T_T)
わたしはホットタオルで胸を温めて右回し左回し上下に10回ずつ動かし
はじめてのママリ🔰
すいません。途中になってしまいました。
親指と人差し指で乳輪を背中のほうに向かって押しながらつまむとうまく絞れますよ！
助産師さんに教えて頂き続けていたら乳腺炎にならなくなりました^_^
早く良くなるといいですね！
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ママリ
ありがとうございます🙇♀️
教えていただいた通りにやったら絞れました🙇♀️✨- 1月14日
miichan(22)
おっぱいの付け根の方からゆっくりとほぐしていくといいです！
あとは温めたりすると自然と出てきます！私はお風呂でよく絞ってました 笑
痛いのであれば冷やすのもいいと思いますよ(^^)
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ママリ
全然出ないと思ったけどしっかりほぐしたら絞れました🙇♀️✨
お風呂入ると出ますよね！🛁
ありがとうございます🙇♀️- 1月14日
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