下の子が最近夜中によく起きるようになり、抱っこでは寝付けず、おっぱいを飲まないと寝ない状況。時期的なものか悩んでいます。

わはは母

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  さ

  やはりそうなんですね、、
  上の子のときもあった気がしたんですがいつだったか忘れていて、、
  昼間、減りました！それもあるんですかね。
  夜中もおっぱいくわえていれば大丈夫なんですがもうおっぱいも痛くて(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

  • 1月14日
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  わはは母

  頻回授乳も辛いですよね😭
  
  赤ちゃんは自分の成長に必要な１日のトータルカロリーを、産まれてすぐからわかっているんです。
  なので日中の授乳回数や量が足りないと夜でそのぶんを補おうとするんですね💦
  日中の授乳回数を増やすと多少は夜が減る可能性はあるかと思います🙆
  
  日本の離乳食は野菜中心などとてもヘルシーなので、育ち盛りの赤ちゃんにとってはカロリー不足になってしまうことが多いらしいです。
  離乳食よりも母乳やミルクのほうが圧倒的に高栄養、高カロリーですからね😊
  お子さんも大きな成長に差しかかり自分に今なにが一番必要なのかわかっているのだと思います。
  
  しんどいですが、成長のためと思って乗り切るしかないですね😭
  うちの二番目も最近離乳食始めてから夜間一、二時間おきになってしまいました😱
  お互いがんばりましょう😣

  • 1月14日
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  わはは母

  すみません、補足です。
  まだ離乳食は二回食でしょうか？
  
  日本の離乳食の知識は遅れているのですが、WHO の栄養ガイドラインには、６ヶ月から二回三回と、子供の食欲に応じて回数を増やして与えてよいと書いてあるんです。
  なので、離乳食の回数、カロリーを意識して増やすこともいいと思います🙆
  
  ママリでもよく食事回数増やしたら夜泣きが減ったという投稿を見かけます。

  • 1月14日
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  わはは母

  月齢6カ月・7か月・8カ月
  
  母乳以外に必要な一日のエネルギー
  
  約200 kcal
  
   
  
  食材の形状
  
  濃いおかゆや、よくつぶした食材から始めましょう。
  
  大人の料理をつぶしたものも与え始めましょう。
  
   
  
  頻度
  
  一日2-3回。
  
  子どもの食欲に応じて、さらに1-2回の軽食を与えてもいいでしょう。
  
   
  
  毎回の食事で平均的な子どもが食べる量
  
  1回の食事で30-45 mLくらいから与え始め、月齢9カ月を目標に、徐々に125 mLまで増やしていきます。
  
   
  
  月齢で探すシーン別で探すmenu
  
  離乳食のカロリーを考えたことはありますか？WHOが定める質・量・頻度
  
  2013.7.29WHOガイドライン, 補完食(離乳食)1歳, 6〜11ヶ月, WHOガイドライン, 補完食(離乳食)
  
  
  
  
  
  WHOによると、補完食の目的は、「足りない栄養素とエネルギーを補うこと」です。
  
  離乳食よりも目的がシンプルで分かりやすく、柔軟性が高いガイドラインになっています。
  
   
  
  WHOガイドライン「乳幼児の栄養法」
  
  第3章　補完食
  
  3.1補完食の指導原則
  
  表1　好きなだけ母乳を飲んでいる6-23カ月の子どもに必要な食事の質・頻度・量の実践的な指導
  
  月齢6カ月・7か月・8カ月
  
  母乳以外に必要な一日のエネルギー
  
  約200 kcal
  
   
  
  食材の形状
  
  濃いおかゆや、よくつぶした食材から始めましょう。
  
  大人の料理をつぶしたものも与え始めましょう。
  
   
  
  頻度
  
  一日2-3回。
  
  子どもの食欲に応じて、さらに1-2回の軽食を与えてもいいでしょう。
  
   
  
  毎回の食事で平均的な子どもが食べる量
  
  1回の食事で30-45 mLくらいから与え始め、月齢9カ月を目標に、徐々に125 mLまで増やしていきます。
  
   
  
  月齢9カ月・10か月・11カ月
  
  母乳以外に必要な一日のエネルギー
  
  約300 kcal
  
   
  
  食材の形状
  
  大人の料理を細かく刻んだりつぶしたりしたものや、赤ちゃんが手づかみすることができるような食事を与えましょう。
  
   
  
  頻度
  
  一日3-4回。
  
  子どもの食欲に応じて、さらに1-2回の軽食を与えてもいいでしょう。
  
   
  
  毎回の食事で平均的な子どもが食べる量
  
  およそ125 mL
  
   
  
  月齢12-23カ月
  
  母乳以外に必要な一日のエネルギー
  
  約550 kcal
  
   
  
  食材の形状
  
  大人と同じ食事を、必要ならば小さくしたりつぶしたりして与えましょう。
  
   
  
  頻度
  
  一日3-4回。
  
  子どもの食欲に応じて、さらに1-2回の軽食を与えてもいいでしょう。
  
   
  
  毎回の食事で平均的な子どもが食べる量
  
  およそ190 mL
  
   
  
  6-8カ月から、大人の食事からの取り分けをしてOKなんですね。
  
  WHOによると、無味にこだわるよりも、量や質を優先した方がいいようです。
  
  塩分・スパイスは控えめの、大人のおかずから食べられそうな食材をピックアップしてお粥に混ぜれば、栄養豊富な補完食のできあがりです。
  
   
  
  WHOによると、食事回数よりも、必要なカロリーと栄養素を補完できることの方が重要だそうです。
  
  1回食・2回食・3回食というのは日本独特のルールであって、それで必要な量が食べられないなら、回数はもっと増やすべきだったんですね。

  • 1月14日