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ママ
子育て・グッズ

生活リズムについて相談です。朝は太陽を浴び、部屋を明るくし、18時にお風呂、21時に電気を消し、22時にはベッドに入る習慣をつけたいです。



生活リズムはいつからつきますか??

習慣で朝の太陽を浴びさせて
部屋も明るくし夕方18時にお風呂
夜21時頃から1つ電気を消して少し暗め?にしてます。
22時にはもうベッドです。

コメント

deleted user

生後1ヶ月ならまだまだつかないと思います🥺💦
うちの子は4ヶ月あたりでやっとちょっとリズムついたかな?って感じです…

  • ママ

    ママ

    🐄❤︎さん、

    4ヶ月辺りなんですね🥰
    ふと、いつからつくんだろう??って思ってしまって(笑)

    • 1月13日
  • deleted user

    退会ユーザー


    夜まとめて寝るようになったのは1歳を過ぎてからでした😭💦
    個人差ありますからね…😭

    • 1月13日
  • ママ

    ママ

    🐄❤︎さん、

    私もそれくらいからかなぁ~と
    思ってました😂
    まだ1歳なるまでは夜グッスリ寝る日と寝ない日があるんだなぁと🤧

    • 1月13日
けろけろ

個人差あると思いますが
うちは1ヶ月の終わり頃から
夜は長く寝るようになってました🙌

  • ママ

    ママ

    けろけろさん、

    そうなんですか🤭✨
    どれくらい夜は寝てますか??🥺

    • 1月13日
  • けろけろ

    けろけろ

    その頃から6~8時間寝てました😊

    • 1月13日
  • ママ

    ママ

    けろけろさん、

    そうなんですね😊✨
    教えてくれてありがとうございます☺️

    • 1月13日
  • けろけろ

    けろけろ

    いえいえ!今となっては
    暗い寝室に行くだけで
    うとうと
    置いたら勝手に寝てくれます😊
    未来さんの習慣づけ
    のようにきちんと時間を守ってあげてました🙌

    • 1月13日
  • ママ

    ママ

    けろけろさん、

    電気は真っ暗にしてますか??🤔
    うちは寝室は豆電球を使用していて
    若干赤ちゃんの目からすると明るいかもしれないのかなぁと
    思ってて😢💦

    • 1月13日
  • けろけろ

    けろけろ

    うちも豆電球ですよ!😊
    ほんとは真っ暗がいいようなんですが
    見えないとオムツとか変えたり赤ちゃんの息とか確認できないですしね😭

    • 1月13日
🧒👧👶👶✨🔰

うちの子4人は生後1ヶ月過ぎた頃から夜はぐっすり寝てくれますよ😴

最後の授乳が9:30~。
(たまに~、0時前後にも)
ぐっすり寝てくれて、朝は5時半頃に目覚めて授乳です。

夜から明け方までの授乳間隔が長くて💦
心配で起こすように授乳したりもしましたが、赤ちゃんはすぐ寝てしまって😴
飲んでくれません😅
なので、寝かしています。

  • ママ

    ママ

    🧒👧👶👶✨🔰さん、

    そうなんですか😳
    1ヶ月頃から何か習慣つけとか
    どんなことしてましたか??🤔

    • 1月13日
はじめてのママリ🔰

個人差がありますが、3ヶ月過ぎからリズムができてきたかなと思います。
その流れができているなら、自然とついてくると思います☺︎

  • ママ

    ママ

    はじめてのママリ🔰さん、

    あ、よかったです✨
    今やってる習慣で自然についてくるのを待っています😊
    1歳頃からつくのかと思ってました😩(笑)

    • 1月13日
さく

私の子は生後2ヶ月からつきました🥰

ジーナ式してます✨
それだとそのくらいから、夜はまとまって寝るみたいです

  • ママ

    ママ

    ままりさん、

    ジーナ式ってなんですか?🤔

    • 1月13日
  • さく

    さく


    簡単にいうと、赤ちゃんにスムーズに生活リズムをつけてあげるメソッドです🥰

    Amazonで『ジーナ 快眠講座』と検索すると、本がヒットしますよ✨
    そこのレビューに皆さんの体験談が書かれてるので、興味があったら読んでみてください🙌

    寝かしつけや、夜泣きがなくなります❤️

    • 1月13日
  • ママ

    ママ

    ままりさん、

    そんなのあるんですか😳
    知らなかったです😱
    調べてみます😊ありがとうございます✨

    • 1月13日
  • さく

    さく


    ぜひぜひ🥰すごくオススメです。

    もし本を読まれたら、キッチリしたスケジュールで驚くかもしれません💦

    私は、最初は全然出来ませんでしたが、大切なポイントだけ守って、ゆる〜く実践してました✨
    (特に就寝後に起きた時の対応や、寝かせ方など)

    それでも効果あったので、出来そうなところだけでもしてみたら良いと思いますよ😊

    • 1月13日
みー

2ヶ月くらいから夜は暗くすると寝る、お昼寝は短めって感じなので自然とリズムが付いてきたかなーって感じでした😄

  • ママ

    ママ

    みーさん、

    夜の電気は真っ暗の方がいいですか??🤔

    • 1月13日
  • みー

    みー

    寝かしつけはお風呂上がってミルク飲ませて豆電球にして横抱っことんとんで寝てます😊
    今は色々あってリビングで一緒に寝ているので私が寝るまでは豆電球です😄
    4時くらいに目覚めていた時はミルクあげてから電気を真っ暗にすると勝手に寝てくれてたので真っ暗の方がリズムがつけやすいかなと思います😊
    最近はいつも朝6時.7時くらいに目がさめるので明るくなるからか早起きですが🥺笑

    • 1月13日