コメント
さくらもこ
妊娠糖尿病と言われて糖質少なめにしてます💦
糖質は少なめにしていますが玄米もち麦雑穀パンなども取り入れてます✨
量を減らすというより質を見直した感じです。
おやつはおからパウダーで手作りしてます。
でも糖質は赤ちゃんの成長にも関わるからきちんと取ってね！と言われましたよ。
ご飯なら150gくらい、と言われました。
気持ち減らすくらいで良いのではないでしょうか？💦
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maa
そこまで低糖質！って感じでもないんですね💦
今日外食したのですが定食にしてご飯を半分旦那に食べてもらいました！(それでもおかわりしてた旦那😅笑)
なるべく丼ものは控えてご飯少なめみたいな感じでやってみます！