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サプリ・健康

フルタイムで働いて忙しくても、ほぼ毎日筋トレなどの運動する時間を確…

フルタイムで働いて忙しくても、ほぼ毎日筋トレなどの運動する時間を確保している方はいらっしゃいますか?それはどんなタイミングですか?
朝は時間ないし、帰宅後は仕事の疲れがあるし…。いいわけですが（笑）

コメント

みーこ1001

妊娠前はスクワットだけですが毎日してました！
トイレでしたりしてましたよ(笑)
トイレ行く度に20回とか！
トータルすれば1日100回以上はできるのでしないよりいいかなと思ってしてました！

にこ

9:00-16:30のパートですが毎日ではないけど筋トレやってます😆
もちろん長時間でもありませんが(笑)
子供が８時～９時には寝るのでそのあとだったり、お風呂上がりに腹筋、背筋。
柱にゴムチューブを掛けて座ってテレビやスマホ見ながら内転筋鍛えたり😂
あとは仕事中に立ち腹筋やってます(笑)

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