かなママ
みかんの果汁がいいと聞いたことがありますよ🍊
うちの子はヨーグルトにバナナまぜると結構確率高くなります👦🏻
あとは、ちょっと脂っこいもの。カレーとか🍛
にん🍆
みかん食べると結構な
確率でうんちします！
ママ
オリゴ糖、みかんは良いと聞きました^_^
ママリ
うちも便秘ちゃんです！
アカチャンホンポかネットで売ってる、
ママの愛情 こども青汁
という粉末をプレーンヨーグルトに混ぜて食べさせてます！しかも娘はビヒダスのヨーグルトが一番効き目あります！
あとはよくゴボウって聞きます☆
ななな
オートミールに
バナナとココア、豆乳を混ぜて
レンチンするだけの
パンもどき？おやきもどき？
は効果絶大です✨
食物繊維の塊なので
便秘じゃない時に食べると
逆に緩くなります😅
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