娘のために生活習慣を整えたい。普段のルーティーンを教えて欲しい。例えば、7時に起きて8時に子供を起こし、14時に外に遊びに行くなど。

7:00 起床(こどもも一緒に起きる)
8:00 朝ごはん
片付け・掃除・洗濯
10:00 おやつをたべたらお散歩・公園遊び(だいたい2時間くらい)

12:00 お昼ごはん
寝ちゃった場合は起きてからお昼ごはんです。

昼寝2時間くらい

14:00 室内遊び

16:00 お買い物

18:30 夜ご飯

19:30 お風呂

21:30 息子就寝

一緒に寝たり、ストレッチや掃除などやりたいことやってから寝たりです！


私も結婚前はデパートで働いていたのでずっと夜型で😵😵
まだまだしっかりできてないですが、幼稚園に行くようになれば自然に早くなるかな？って思ってます！笑

• 1月11日

保育園に通っているのもありますが、
休日もほぼ保育園と同じような時間割で
動いています！

6:30私起床(お弁当や家事類、洗顔歯磨きなど自分の準備)
7:00〜7:30子供を起こして朝ごはんを食べさせる
9:00頃までは残りの家事をしながらテレビ見させてます😂
9:00〜公園orお散歩or買い物
(公園→買い物もありです👍)
11:00 帰宅　昼食準備
11:30お昼ご飯
12:30〜13:00頃からお昼寝
15:00お昼寝から起こす
15:00〜15:30頃からおやつ
16:00〜洗濯物や夕食準備など
(朝買い物行けてなければここで行く)
18:00〜夕食
19:00〜お風呂
20:00お布団に入る

って細かく書いちゃいましたが
こんな感じでしょうか😖
ただうちの子は寝過ぎなので、笑7:00〜7:30におこすのであれば
寝る時間もう少し遅くてもいいかもです😂笑

ほぼほぼ保育園での生活とは変わりませんが
こんな細かく書いといてもちろん
きっちりは決めてないのでなんとなく
テレビボーッと一緒に見てたら
やばい、いつもお風呂上がる時間じゃん！
なんでこともあります。笑

週末は特に私も気がゆるゆるで
緩みまくってるので特にですね。。笑

何時には寝てほしい、
だから何時にはお風呂で…
この時間にはご飯食べてほしいし
となるとおやつをこの時間にしないと
夜ご飯食べないなー……
なんて逆算で考えるとやりやすいかもです！！！

最初は早起きしんどいし、
子供を本人も朝辛そうにしてたりしますが
逆に時間がなんとなく決まってると
動きやすいですよ！☺️💓

• 1月11日