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なべつき
サプリ・健康

産後の生理産後の生理についてです生後2ヶ月から生理が復活しました完母…

産後の生理

産後の生理についてです
生後2ヶ月から生理が復活しました
完母なので、母乳が減るのは承知の上なのですが、少しでも減らないためには何がいいでしょうか？

頻回授乳以外で何かあれば教えてください

コメント

ママリ

なによりも貧血対策が大事と思います🙇

  • なべつき

    なべつき

    送ってきたよとりあえず手軽にサプリメントとかでも大丈夫ですかね？

    • 1月11日
  • ママリ

    ママリ

    鉄のサプリをとりつつ、食べ物を意識する（動物性タンパク質とビタミンCと一緒に摂らないと鉄の吸収率は悪い）と良いと思います。

    • 1月11日
りい

白米が母乳にいいそうですよ！

  • なべつき

    なべつき

    ありがとうございます！
    毎日少しすつ摂取してはいましたが、これを機にしっかり食べようと思います

    • 1月11日

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