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ゆっこ18
妊娠・出産

明日健診なんですが、私は白衣性高血圧の為いつも病院で測ると凄く高くなってしまいます💦良いリラックス方法ないですか?

明日健診なんですが、私は白衣性高血圧の為いつも病院で測ると凄く高くなってしまいます💦
良いリラックス方法ないですか?

コメント

シューティングスター

私もでした〜〜(T_T)家で血圧計買って何度も何度も測って、低いって自信を持つとリラックスできました(>_<)

  • ゆっこ18

    ゆっこ18

    お返事ありがとうございます(^O^)
    家で血圧測ると正常値より低いんですよね〜
    私は健診日の朝から緊張してドキドキが止まらないんです💦

    • 5月10日
チョコパンダ

私もそうです(´Д`)
その為妊娠初期からずーっと家で血圧計り健診の時報告してます(^^)
病院着いてもすぐには産婦人科行かずソファでゆっくりしてから行くと違います(*^^*)

  • ゆっこ18

    ゆっこ18

    お返事ありがとうございます(^O^)
    同じ経験をしている方に話を聞いてもらうと心強いです。
    本当にありがとうございます。

    • 5月10日
ぱかちゃん

私も白衣高血圧と言われて自宅測定値を提出してます(^^;;
ギリギリまでおとなしくて、測る直前で3回深呼吸するといいとか…。
あと、私は据置タイプだと150超えちゃうんですが、なぜかそのあと手動ので計り直されると120前後になってます。
機械との相性とかあるのかな?なんて思ったり。

  • ゆっこ18

    ゆっこ18

    お返事ありがとうございます(^O^)
    待ち時間の間に深呼吸して待ってるんですが、名前呼ばれると緊張マックスになっちゃうんですよね〜💦
    同じ経験をしている方が他にも居る、私だけじゃないっと自分に言い聞かせて乗り切ろうと思います。

    • 5月11日