あいにゃん
同じ悩みです(._.)
私は兎に角
お風呂で膝からおしりにかけて
グーで脂肪を流す感じで
もちあげる、100均のコロコロを
ひたすらするってやってます！
まずはセルライト？を
潰さなきゃ話に
ならないので(°_°)苦笑
kamama♡
セルライトってどうやって潰すんですか？(´･_･`)
りゆ
セルライトは、皮下脂肪組織？がどんどん水分とか老廃物を溜め込んで出来た固まりみたいなものです。
自分で潰すにはオイル塗るとか、お風呂で身体洗いながらとかにゴリゴリするのが1番良いです！
けどやりすぎると青タンにすぐなるので気をつけましょう(￣^￣)ゞ
ちなみに、セルライトは脂肪の固まり＝温めたほうが柔らかく(揉みほぐしやすく)なるから先ほども書いたようにお風呂の中やお風呂上がりにオイルなど塗ってやるのが効果は抜群です💗
kamama♡
分かりやすい説明ありがとうございます^ ^
あんこパイ
ストレッチは毎日やれば
ほっそりさせてくれます！
お風呂でマッサージし、
お風呂あがりのストレッチ。
私も早く出産して、ストレッチ思いっきりやりたいですo(^▽^)o♡
kamama♡
ありがとうございます^ ^
ストレッチ等がんばってみます(o_o)
あいにゃん
私はグーだったり
100均のコロコロだったり
ヤーマンの機械を
使ってます！
kamama♡
ヤーマンってなんですか？(._.)
あいにゃん
そういうメーカーです*\(^o^)/*
kamama♡
そぉなんですか(._.)
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