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ゆうりんママ
ココロ・悩み

痩せたい!半年で5キロは絶対に痩せたい!でも甘いもの好きで運動嫌い😭😭極…

痩せたい！！！
半年で5キロは絶対に痩せたい！！
でも甘いもの好きで運動嫌い😭😭
極度な食事制限のダイエットではなく、これをやって痩せたよー！とかこの運動効果あり！というものがあったら教えてください。
あとはダイエット中によく食べていたローカロリーなものがあれば教えてください！

コメント

ひよこ豆

レコーディングダイエットをしながらのスープダイエットは効果ありました🙋
スープダイエットは今寒い季節ですしお腹もいっぱいになるのでおすすめです😌

りんりん

夜ご飯の白米を半分に減らす！おかずは普通に食べるで、二キロぐらい痩せました☺☺

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