ココロ・悩み

お正月で食べすぎか寝不足で肩凝りからの頭痛など体調不良なのか胃もた…

お正月で食べすぎか寝不足で肩凝りからの頭痛など
体調不良なのか胃もたれが続いてます。
お腹の膨満感もあってご飯食べたいのに
食べると苦しいです😢
なんとなく子宮も重い感じです。
まだ産後の生理がきてないので
くるかな？って思ってますが完母なので
まだまだかなって感じです🤣

授乳中なので薬は飲めないし
何かいい改善策ないですかね？

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