妊娠・出産
産後尿漏れしませんか…?くしゃみや咳をすると尿漏れしちゃいます😢💦骨盤…
産後尿漏れしませんか…？
くしゃみや咳をすると尿漏れしちゃいます😢💦
骨盤が歪んでるからでしょうか？
- りんご
ひよこ🐤
産後筋肉がゆるむのでそのせいかもしれません💦
おしりに力をいれるように意識すると漏れにくくなりますよ^^*
8児まーり🐸💭💗
私もです🙌😭
尿取りパット必須になってます💧
尿漏れ体操？みたいなのもあるみたいですが…
ママリー
します😓
今は治りましたが、1、2ヶ月ほど尿取りパッドをつけてました。
骨盤底筋を鍛えるのをやってました。
まーる
1ヶ月くらいはくしゃみで漏れちゃってました😅
助産師さんに、産後6ヶ月くらいは骨盤が緩むホルモン？が出るから、おしっこするときに故意に止めたりして鍛えるように、って言われました！
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