ままり
私はあぐらをかいて座ってる方が進むの早かったです！
横になると間隔が遠のきました！
退会ユーザー
スクワットや階段昇降は効果ありましたよ☺️
むい
歩行許可出てるなら介添え付きの階段昇降がきましたよ〜
ベッドやソファーにお尻少し乗せる感じで座って大開脚して、開脚してる足の間に椅子置いて背もたれにすがったりも早まりました。
1人目5時間、2人目2時間でした。
痛みはキツイですが始まったら終わるまで止まらないのでさっさと終わらせたくて一人でタオル噛み締めてました。
良いお産となりますように。
ぷったん
上の方と同じくあぐらがいいですよねー！
あぐらかいてユラユラしたりしてました😋
もうすぐ赤ちゃんに会えますね！
出産頑張って下さい🥰🍓
(๑╹ω╹๑ )
とにかく動きなさい！と助産師さんに言われてました！！
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