コメント
☆☆☆☆し
子どもと週末は散歩に行くようにしたらどうですか？
退会ユーザー
お若いヽ(^0^)ﾉ
うちの旦那は最近、胃もたれが、、、アルコールも少なくなってきてます。
寝かしつけ後に散歩に行ってます！夕飯に米は食べないで8キロ減
いや、、まだまだデブですが、歳なので痩せにくい(>_<)💦
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ぴぃ
若いですか？30歳です💦
でももぅ40歳ぐらいに見えます💦
旦那の家族みんな酒豪なので、いつまでも飲みそうです…- 12月30日
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退会ユーザー
これからきますよー(>_<)💦
焼肉とか30から食べれなくなってきます- 12月30日
K
いつから気持ち悪いと思うようになったんですか？もう結構長い間思ってますか？？😭
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ぴぃ
産後はそんな風に思う余裕もなくて、ここ半年ぐらいだと思います。- 12月30日
さ🦖
うちの旦那も歳が歳なので
太って来てます🤣
私は、産後太り体重や更にぽよぽよになったお腹の持ち主なので、人の事言えないので
もう我が家は、大デブ(旦那)
中デブ(私)、小デブ(息子)
って笑ってます🤣
普段軽めの食事にしているなら
別に意味なくないとは、思いますが
逆に普段食事を軽めにする事で
爆発して、食べて飲んでって事はないですか⁇
軽めな食事よりも、脂質や糖質のバランスを少し考え
野菜や低カロリー食品でカサ増ししたりの方が
良いかなぁと思います(｡・ω・｡)ﾉ
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ぴぃ
爆発してるとしたら、ダメですね💦メニューは軽めといっても明らかダイエット食！ではなく、炭水化物を夜だけ減らしたりサラダをたくさん食べたりしてます。私は全て外食のせいだと思ってます…- 12月30日
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さ🦖
やはり人間好きな物をたくさん食べたい‼︎って気持ちがありますからね…
なかなか難しい所では、ありますが…
夜の炭水化物を減らして
サラダ(生野菜)をたくさんだと
体を冷やしてしまうので
温野菜などがオススメです‼︎
あとは、豚汁とか具沢山の汁物は、内臓を温めるので代謝が上がり良いですよ‼︎
外食は、どれくらいで
どんな物食べてるんでしょうか⁇- 12月30日
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ぴぃ
味噌汁はよく作ってるんですが、具沢山にしてみます！それと茶碗に少しのご飯と、温野菜サラダでどうでしょうか？外食頻度はバラバラなんです。出張のときはいつもです。平均したら週に3回ぐらいだと思います。- 12月30日
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さ🦖
具沢山の時は、蓮根やごぼうなど
良く噛んで食べるの入れてあげると
満腹感、増して更に良い思います‼︎
具沢山の汁物、温野菜サラダ
ご飯と主菜にお魚があると良いかなと思います‼︎
ま・ご・わ・や・さ・し・い
と言って
ま(豆類)ご(ごまなどの穀物)
わ(わかめ等の海藻)や(野菜)
し(椎茸等のきのこ類)い(いも類)
を食卓に入れると良いと言われてます‼︎
出張の時は、少し心配ですね(xдx;)
週3でお昼が外食ですか？
ちなみに仕事的に体は動かしますか？- 12月30日
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ぴぃ
勉強になります！
もっと料理頑張ろうと思います！！
出張のときはお昼も夜も外食です。泊まりの出張が多くて、それが1週間続くときもあります。
なので自分の体なので、自分でしっかり管理してもらいたいです。
仕事は営業職で歩き回るんですが、体は使わないです！- 12月30日
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さ🦖
お家では、美味しく健康食にして
外食の時には、ご褒美みたいな感じで好きな物を食べてもらって
って感じでも良いのかなぁと思います‼︎
出張の時は、仕方ないとして
それ以外は、どうですか⁇
営業さんだと、昼はちゃちゃっとってイメージなので
職業柄、早食いとかだと
病気もしやすいのと太りやすいです‼︎- 12月30日
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さ🦖
営業で歩きまわっているなら
多少運動は、してるので
あとは、代謝を上げるのが良いかなぁと思います‼︎- 12月30日
でんでん。
私の旦那も結婚してから
20キロ太りましたよ😂
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ぴぃ
ダイエットされましたか？？- 12月30日
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でんでん。
全くです!!笑笑
毎日のように明日から頑張る
明日から頑張るってゆってます笑
外仕事で動き回ってるのに全く痩せないです😂
夜ご飯多いとき米3杯食べます笑- 12月30日
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ぴぃ
ごはん3杯！うちもそんな感じですが、もぅ私が怒るのでおかわりしないです笑
20キロ太られたってことは、元々がスリムな方だったんですよね！
太っても大好きですか？私は夜中に目が覚めてパッと見ると、わぁ😭ってなります。- 12月30日
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でんでん。
私も多い時3杯、必ず2杯は食べるのであんまうるさく言えなくて😅
スリム……ではないと思います笑
太っても大好きですよ😚
太ったからって性格変わったとかじゃないので笑笑
そんなにですか?!?!🤣
ジム通わせるのどうですか??- 12月30日
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ぴぃ
ジムは本人は行きたいようですが、まだ食事で管理してもらいたいと思っていて💦
とにかく、食事管理だと旦那の場合は感じています💦- 1月2日
退会ユーザー
うちの旦那も結婚してから20キロ増えてます！幸せ太りらしいです🤣もう新婚じゃないですが！
ご飯は1杯しか食べないし、おかずも1人前。おやつも食べない。なのに太る！
なぜだろう😐
でも旦那のこと大好きですよ^_^
わたしは細い男性より、ガチッとした男性やポヨっとした男性の方が魅力的に思います^_^
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ぴぃ
幸せ太りといわれると、ニヤっとして誇らしい気持ちになっちゃいそうです笑
私もガチっとした男性素敵だとおもいます。
ポヨはあんまり思わなくて…
ちょっと自分を洗脳してみます笑- 12月31日
退会ユーザー
うちはお風呂あがりに軽い筋トレとかしています☺️
結婚前はジムに一緒に行ってました！
あと、外食はてきめんですね💦
塩分脂質が多くて、一気に太りました〜😅💦
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ぴぃ
外食やっぱりダメですよね💦
減らしてほしいです。- 1月2日
ぴぃ
それは浮かばなかったです。取り入れたいと思います！