コメント
ぽんきち
分食にして下さいってことじゃないですか？
血糖値の急激な上昇を防ぐ為に、１日３回の食事量を５、６回に分けて食べるように私は指示されましたよ🙆
ktr
分食に低GIのソイジョイ食べてましたよ！甘いのでお菓子欲も満たされます✨
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ktr
多分、単純な糖質の数字以外にも吸収されやすい、とか血糖値上がりやすい上がりにくい、とかもあると思うので 白糖系のお菓子は避けた方が良さそうです！
- 12月29日
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ママリ
わかりました！！！詳しくありがとうございます😍❤︎助かります💓
- 12月29日
ママリ
はい！私も6回食なんです😖
お菓子は控えてって言われたけど、お米の糖質よりもお菓子の糖質の方が低いことが多いから、たまにはお菓子食べてもいいのかなって思って🤧🤧私の文章力のなさで伝わらなくてすみません。。（笑）
ぽんきち
勘違いしてすいません💦
お米などの炭水化物はエネルギー源として燃えやすいけど、お菓子や芋類の炭水化物は燃えにくいから食べてはダメだよって私は栄養士さんに言われました💦
ママリ
そうなんですね！！タメになること聞けました🥳ありがとうございます！🤩💕