コメント
もねママ
私も妊婦生活最後の方は気にせず食べてました！母乳で育てたこともあり、特にダイエットはせず半年で16キロ落ちました(*^^*)産後半年までが落ちやすい時期らしいですよ！
あと残りわずかなマタニティライフ楽しんでください〜！
かもめ
私も後半は1人で食べ歩いたりして
好き放題食べてました笑
結果12キロ増えて1ヶ月も経たないうちに10キロちょっと落ちました(*^_^*)
ただそこからが中々落ちないので
もう少ししてから運動しようかと
思います😅
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食パン
一ヶ月で10kgですか(°д°)すごい！
そのときは特別に何かダイエットされてましたか？
子育てしながら運動して痩せるのもなかなか難しそうですよね…不安です(＞＜)
産後ダイエットは最初が肝心なんですね(´･_･`)- 5月8日
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かもめ
特別にしてた事は特にないですが
完母なのと、骨盤ベルトを
はめてました！！
あと、入院中は暇だったので
産褥体操してました笑
腹式呼吸とか良いみたいですよ(*^^*)- 5月9日
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食パン
完母羨ましいです！
母乳がたくさん出るかどうかも不安です…( ´･ω･`)
骨盤ベルト私もしようと思います！
産褥体操わたしも調べてみます(^^♪
最初が肝心ですよね！！- 5月9日
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かもめ
私は37週入ってからお風呂で
おっぱいマッサージ沢山してました😊
最初が肝心かもしれないです！
くれぐれも食事制限はしないで
沢山栄養のある物を食べると
沢山のお乳もでてくれます(*^^*)
お産頑張って下さい☺️💞- 5月9日
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食パン
私もおっぱいマッサージを37週から始めたところです！
お腹が張るけどお風呂で毎日してます( .. )
完母目指したいです( ´･ω･`)
ありがとうございます😭💓
元気な赤ちゃん産みたいです(❁´ω`❁)- 5月9日
マークアーサー
プラス10キロで出産しました。生後2ヶ月であと2キロが戻りません💦 7キロくらいにとどめておくといいって言うの納得です。痩せやすい方は案外すぐ元通りなのかもしれませんが、普通は10キロ以上太るとなかなか厳しい現実が待ち構えてますよσ(^_^;)
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食パン
8kgはきちんと戻っておられるのがすごい(*´∀｀)
もともと痩せやすい体質ではない、というかすぐ太っちゃう方なので産後がきちんと戻る自信がないです(;´д｀)
現実は厳しいんですね…( ´:ω:` )- 5月8日
ママれん
1人目のとき15㎏増えましたが、母乳だったためか半年ぐらいで19㎏減りました(^^)もともと別に痩せやすい体質でもないです(>_<)
あとは段階的に骨盤ベルトやガードルを履いてたぐらいで、御飯や甘いものもたまに食べてました(o^^o)
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食パン
産前よりマイナスなんですね！
母乳以外に運動とかもなしでですか？
本当に羨ましい(＞＜)！
私も母乳がちゃんとたくさん出たらいいんですが…。
母乳だと、食生活も気をつけないとですもんね！
骨盤ベルトとガードル、私もしようと思います(^^♪- 5月9日
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ママれん
運動なしです(^^)母乳も一時期出にくかったですが、マッサージとラズベリーリーフティー飲んだりしてまたよく出るようになりました(o^^o)
- 5月9日
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食パン
運動なしで19kgマイナス本当にすごい！羨ましい！( ´:ω:` )
おっぱいマッサージは乳首のですか？？
産まれてからも色んな努力が必要ですね！(＞＜)- 5月9日
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ママれん
マッサージ乳首のとか全体とかです(^｡^)
今回もだいぶ体重増えたので、無事に出産終えて産後お互い頑張りましょう‼︎- 5月9日
食パン
ダイエットせずに16kgも落ちたんですね！！
羨ましい( ´:ω:` )もともと痩せ体質ですか？
戻るかどうか不安ですが残り少ない妊婦生活なので…適度に楽しみたいと思います(笑)
もねママ
子育てに家事に追われて自然に痩せますよ(*^^*)産後1ヶ月は骨盤ベルト使って、その後は出産祝いに旦那さんにガードル買ってもらったのでそれを履いてました！元々体育会系なので体を動かせば痩せますが…サボると太りやすい体質でした(^^;;2人目妊娠中ですが16キロまでは太らないように気をつけようと思ってます💦
食パン
私も骨盤ベルトは用意してます！ガードルって高いですよね(°д°)サイズの選び方とかわからずまだ買ってないですが、私も買おう(＞＜)！
私、体を動かすことが嫌いなので…(笑)
産後の食事にも気をつけようと思います( ´:ω:` )
やっぱり妊娠中にやたらと太りすぎないことが大事ですね( ´:ω:` )笑