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妊娠・出産

素朴な質問なのですが、生活リズムとは早寝早起きさせる（毎日同じ時間…

素朴な質問なのですが、生活リズムとは早寝早起きさせる（毎日同じ時間帯にミルクやお風呂に入れる）ことですか？それとも朝はカーテン開けて夜は暗い部屋に連れて行き寝かせればリズムがつく。ってことですか？両方ですかね？💦

コメント

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んー、毎日決まった時間にミルクやお風呂入れればリズムはつくかと思いますが、朝起きて太陽の光を浴びさせたり寝る時は暗い部屋に連れていくとよりリズムがしっかりするって感じじゃないですかね💦

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