コメント
キウイ
たんぽぽ茶がいいと聞きますね。
あとは、ミルクアップブレンドも良いとか。
ご飯はしっかり多めに食べてますか？和食中心で、白飯もりもり食べましょう！
水分もたくさんとってくださいね！冷たいのではなく、温かいものか、常温で。
うみ
お医者様に言われたのは
食事をしっかりとること
水分をしっかりとること
鉄分をしっかりとること
です！
実際にやった訳では無いので
本当かは分かりませんが💦
でも、私は鉄剤飲んでる時は
ピューピュー出てたのに
鉄剤やめた三日後から
いきなりでなくなりました💦
なので鉄分しっかりとることは
大事なのかもと思います！
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えびぴらふ
鉄分初めて知りました！！
私出産前から貧血気味ではあったのでさっそく飲んでみようかなと思います！！ありがとうございました😊✨- 12月26日
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うみ
鉄剤だと副作用とかも
きついと思うので
鉄のサプリ飲んでみてください！
もしくは感想プルーン🤔- 12月26日
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うみ
感想→乾燥
間違えました💦- 12月26日
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えびぴらふ
詳しくありがとうございます😊
プルーンよいですね♡買ってみます^_^- 12月26日
えびぴらふ
タンポポ茶、ハーブティーなど気になっていたので飲んでみます❗️
ご飯はよく食べてますがたしかに食事偏ってる時もあるので気をつけてみます！色々教えて頂きありがとうございました😊