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子育て・グッズ

生後一ヶ月の赤ちゃんの生活リズムを改善したいです。昼ごろまで寝てしまうことが問題で、夜10時に寝て朝5時に起きるリズムを目指したいです。改善は可能ですか?

生活リズムを綺麗に戻したいです
生後一ヶ月なんですが
夜12時頃に寝て、
授乳はさみ、
朝5時頃一旦私が起きるんですが
また授乳など挟んで
昼頃まで寝ています
この私が昼ごろまで寝るのがまずかったのか
今からでも戻していきたいです
生活リズムは今からでも改善していけるんでしょうか?
ちなみに
夜10時頃寝て、朝五時頃起き
完全に8じ9じには起きててほしいです。

コメント

ちゃんゆい

生後1ヶ月なんてまだまだリズムつかないですよ😭
朝は朝日浴びさせてあげて夜は暗くするだけでこれからだんだん昼夜がわかってくると思います😳✨

  • 。

    それだけでも分かってくるんですね!
    それだけは忘れず
    頑張ってみます😃

    • 12月19日
もこ

1ヶ月のころって1日の大半まだ寝てますよね?
リズムを身につけるには上の方もおっしゃるとおり、朝は朝日を浴びせて、夜はちゃんと暗くしてあげることです😊
まだリズムをつけるのは難しいと思います。
mamaさんはある程度、起床就寝リズムを作っておかないと後々しんどくなると思うので、昼まで寝るんじゃなくて、お昼寝をお子さんと一緒にすれば良いと思います☺️

  • 。

    そうですよね!
    昼間で寝てしまうのは
    ほんと直さないとです(泣)
    お昼寝ですね!
    そうしてみます😆💫

    • 12月19日
deleted user

生活リズムが早くてもでき始める時期は
3ヶ月〜4ヶ月時期からですよ💡
あと、ミルクなど飲む量が増えればリズムも
変わってきます!!
今は、まだ明るいと暗いかがわかってくる
時期ですね☺️

  • 。

    そうなんですね!!!
    母乳なので
    授乳はやはり三時間おきとかですよね?💦

    • 12月19日
  • deleted user

    退会ユーザー


    完ミだったんですが4時間〜5時間ぐらい
    あくように割と早い時期からなってました💦
    母乳だと、欲しがるだけ飲みたいときに
    飲ませていいとは聞きましたが🤔

    • 12月19日