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いちご
ココロ・悩み

1人になると不安になって息が苦しくなったり動悸がするのは精神的なもの…

1人になると不安になって
息が苦しくなったり
動悸がするのは精神的なものですよね…?
対処法は無いですか…?

今日日頃の疲れをリフレッシュと思って
マツエクに行くんですが
1人で行くと考えるとなんだか
不安と苦しさに襲われてます…😭

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