haru
引き締めたいなら運動が1番ですね☺️
私は家の中で子どもを抱っこしたまま
・大股歩き
・横に蟹歩き（お相撲さんの四股踏みくらい深く膝90度で横に歩く）
・鏡の前でお尻突き出しながらスクワット
・ネットで検索した体幹トレーニング
・ゼロトレ
・寝転がってる時は足を色んな方向に上げ下げする
などして1円もかけずに元通りというか、体幹も鍛えられて姿勢もよくなり、妊娠前よりスリムになりましたよ☺️
地味な動きで、地味にきついですが、家の中で子ども抱っこしててもできることからコツコツやって6カ月くらいは続けてましたよ😆
「その他の疑問」に関する質問
シングルマザーなのに、と言いたいのか分からないですが 最近髪を切って襟足が刈り上げられてしまったのが嫌で急きょエクステをつけました。 安いお店があったので。 職場の1人から、え、エクステ高いんじゃない？と言わ…
保育園、幼稚園などのママさんから休みの日に10組ぐらいでのお誘いを受けたのですが、企画して声をかけてるママさんが苦手（というか嫌いになりかけ）な人です。 （失礼なことを聞こえる意味で言われた ） 皆さんは子供…
また車煽られました。 今日小学校までお迎えに行った際駐車場からでて右に曲がるのですが右に曲がるため右車線に移動するときもうスピードで車が近付いてくるのが見えました。 多分これが原因なのか癇に触ったのか分かり…
その他の疑問人気の質問ランキング
そら
コメントありがとうございます。
やっぱり運動ですよね😅
ながら運動ですね✨
お金をかけないで元通りって
いいですね😂
私も頑張りたいと思います‼️