コメント
みのこ
その頃は痩せず、産後5-6ヶ月位から急に痩せ始めました😊これからだと思います🙆♀️
ななじろー
食事制限をしようとせず、食生活を低糖質&高タンパクにすると少しずつ減りますよ😄
制限するのは母乳に良くないので☺️
例えば…
・ご飯を玄米にする
・菓子パンやおやつを買うとき、栄養表示の「糖質」または「炭水化物」がなるべく低いものを選ぶ
・血糖値が急上昇しないような食べ方をする
こんな感じを気をつけていたら、妊娠前-1〜2kgくらいまで落ちました☺️
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り(19)
ありがとうございます！やってみます！
- 12月18日
退会ユーザー
わたしも妊娠前より体重が減ることはないです😂1人目も2人目も！良くも悪くも見事に妊娠前と同じ体重をキープしてます（笑）
間食しまくってるのでそれをやめたらいいのかな？とは思ってるんですけどやめられません。
ちなみに私は上の子の時、生後5ヶ月頃からキープもできなくなって妊娠前以上増えました🤣
なのでこれはもう体質だと思ってます。(わたしも太りやすくぽっちゃりです)
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り(19)
私も間食やめれません、、、笑
やめようやめようってゆうのがストレスですよね笑- 12月18日
はじめてのママリ🔰
わたしも元々平均体重より少し重めのぽっちゃり体型でしたが、産後1ヶ月経たないうちから痩せ始めました！
妊娠して+8kg増えましたが、今はそこから−16kg減りました💡
完母なのでめっちゃお腹空くしで爆食い、しかも偏食なのですが😅
完母でも人によっては何ヶ月経っても減らない人も居ますし、減りやすい時期も人それぞれなので何とも言えないですね💦
回答になっておらずすみません💔
り(19)
ほんとですか！！期待しちゃいます笑
ありがとうございます😊