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搾乳や授乳中にだんだん乳首が腫れてむくんできました。こういう時はど…

搾乳や授乳中にだんだん乳首が腫れてむくんできました。
こういう時はどうしたらいいですか？
暖めるか、冷やすかする感じですか？

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