コメント
まま
昼寝を短く、15時までに切り上げるといいですよー！
昼寝無しの日は19時に就寝します(。-ω-)zzz
しーまま
そういう子もいますよね💦
一般的には15〜17時が早寝のゴールデンタイムらしいので、その時間にいかに寝かせず身体を動かすかが鍵みたいですね💡
あと午前中に陽の光を浴びることと、寝る13時間前に牛乳を飲むのがいいって検証で言っていました☺️
体力ある子は昼寝すると寝なくなるみたいなので、昼寝せずにいけるならしなくてもいいかもしれません💡
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とも
そうなんですね！
うちは15時に寝たりするのでそれが悪いんですよね😓
午前中外連れてって昼寝しても昼寝したら元気になっちゃいます😓
牛乳はうちの子残念ならが拒否でして😂
昼寝させない方がいいかなと思いはじめました💦- 12月14日
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しーまま
15時には起こす方がいいくらいなので、それは大きな要因だと思います💦
うちも午前中思いっきり身体動かさせますが、それは早めに昼寝させるためで、夜寝るためには15〜17時にまた頭や身体を動かさないと寝ないです😅
昼寝するとHP100に戻りますよね😂
あとは朝遅いとかないですか？
うちは昔は夜遅く朝も遅かったので、まずは朝早く起こすようにして、そうすると12時前には眠くなることに気づいたので、11時にはお昼ご飯食べるようになりました😊
6時半起床にして、朝ごはん、11時お昼ご飯、12時過ぎからお昼寝して2時間半寝てます💡
そこからまた活動して、21時〜21時半に就寝です☺️
お風呂から1時間後が1番入眠しやすいのと、寝る部屋は本人が確認できないくらい真っ暗にすると寝やすくなりますよ！- 12月15日
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とも
詳しくありがとうございます☺️
15時まで昼寝しなかったらなしにすることにします！
ほんと昼寝するともう元気いっぱいで😂
朝も遅いので少しずつ早めていきます！いきなりだと本人も辛いと思うので💦
ありがとうございます☺️- 12月15日
あやこ
夜、寝るまでどのくらい、かかりますか？
何時に寝ますか？
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とも
2時間です😓
昼寝させた日は23時～0時にしか寝ません。- 12月14日
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あやこ
その間、旦那さんは？
部屋の間取りのどこに寝てますか、？- 12月14日
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あやこ
朝、起きる時間は？
- 12月14日
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とも
旦那は仕事で帰ってきてないです。。
間取りはリビングの横です！
もう一部屋ありますが階段目の前なのでリビングの横寝室にしてます。- 12月14日
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あやこ
旦那さんが帰宅すると起きるって良くある話ですが！！
朝は何時に起きますか？- 12月14日
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あやこ
リビングに、オモチャあるとか？
- 12月14日
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とも
朝は寝るのも遅いので起きるのも遅く8時～9時です。。
リビングにオモチャありますよ！- 12月14日
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あやこ
朝、早く起こしてはどうですかね？子供は10時間で計算します。寝ない2時間は何してますか？
- 12月14日
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とも
10時間で計算というのは？10時間後に寝るっていうことですか💦？それとも10時間睡眠ですか💦？
寝ない２時間はうろうろしたりオモチャで遊んでます。- 12月14日
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あやこ
リビングにオモチャあると、そちらにいってしまいますよね。7時に起こす。
お昼寝は15時までに1時間程度21時には布団、22時には就寝となると思います。
あとは、午前中の外遊び。
朝の光を当てるとか。
あと寝るときに眠れるように音楽かけると寝やすいですね。お話しもいいです。絵本とかも。とりあえず布団に入ってくれるよう、うながしますね。
うちも同じでした。
最近は30分で寝るようになりました。- 12月14日
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とも
そうなんですよね💦
15時まで昼寝しなかったらなしですね💦
やってみます！遅くに詳しくありがとうございます🙇- 12月14日
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あやこ
15時までに寝なかったときは、食事やお風呂を早めに済ませて、いつ寝てもいいようにしてました。そうすると19時に寝たりすることもありました。
- 12月15日
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とも
19時ですか💦
うちも寝ない時は早めますが絶対20時は過ぎますね💦
ありがとうございます☺️- 12月15日
はじめてのママリ🔰
起きるのが遅い日は昼寝させないです🙋♀️
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とも
そうなんですね！昼寝させない方がいいかなと思いました💦
- 12月14日
里美
私の場合は主人の仕事が深夜２時とかに家を出ることもあり、お昼をさせないようにしてますが、たまに夕方17時とか寝ることがあり、起こしてます😅
夕方とか寝られると夜、なかなか寝てくれないので困ります😣💦💦
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とも
そうなんですね！
夕方力つきてしまうのわかります😂
なので17時には寝なかったらお風呂入れてます💦
なかなか寝てくれないとこちらも疲れちゃいますよね😭💦- 12月15日
とも
昼寝短いというのは30分くらいですか？💦
今日は一時間半寝たら寝ません😓
15時まで寝なかったら寝かせない方がいいですね💦
まま
今も20分とかありますよ！
その日の疲れ具合によりますが…。うちは6時半～7時起床して、散歩や公園で疲れてもらい…寝たり、寝なかったり！寝ないなら、早めに16時お風呂にしちゃって、18時夕飯で夕方を忙しくして眠くならないようにします笑
とも
そうなんですね！
うちも昼寝しない日は早くお風呂入れて早くご飯食べさせてます☺️
もうすぐ2歳だし体力ありあまってるんですよね😓
私の方がヘトヘトになってしまいます😂