コメント
はじめてのママリ
私は半年以上かかりました😓
でもゆるゆると減って気付いたら落ちていたという感じです！卒乳したら増えましたが😅💦
ハジメテノママリ
23キロ増えました😂
なかなか最後の3キロが減らなく、
産後8ヶ月経った頃急に落ちて戻りました！！
食後に家事をする
野菜をたくさんたべる
お米を減らす
あとは食後のお酢を始めたとたん落ちました！
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ママリ
急に落ちるとかすごいですね👏
ひし形さんかなり努力されたんですね🥺
なんにもしてないので、なんか恥ずかしくなってきました😂笑
食後のお酢って初めて聞きました!!
食後に家事は洗濯物や洗い物とかはしてますがそれは含まれますかね😂笑- 12月14日
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ハジメテノママリ
ママリで読んだんですけど、大体8ヶ月で身体が元に戻るらしいですよ！！
全然😂今も甘いものとか食べちゃいます！！
ミチョってお酢が美味しくておすすめです💕
わたしもそんな感じですよ！
洗濯物畳んだりとか、とにかく動いてます！笑- 12月14日
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ママリ
わたしもアイスとか食べちゃってます😂笑
8ヶ月で元に戻るならまだ4ヶ月だし大丈夫かって気持ちになりそうです笑
ミチョお店に売ってるの見た事あります😊💡
今度買ってみようかな〜!!
とにかく動くですね!!
ありがとうございます🥺💕- 12月14日
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ハジメテノママリ
ストレス溜まるとどうしても食に行きがちです😂
全然大丈夫ですよ〜！！
ざくろ味がオススメです💕
ダイエットがんばりましょう🥺- 12月14日
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ママリ
わかります!!
もう今は自由に洋服とか買ってられないので、結局食に言っちゃいます😂笑
いろんな味があるんですね!!
ダイエットがんばりましょう!!
ありがとうございました🥺💕- 12月14日
ふるーつたると
わたしも16キロ増えましたが半年で戻りました！
今1年ですがマイナス1キロです…子供が動けば動くほど大変で減るような気がします笑
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ママリ
半年で戻ったんですね!!
しかもマイナス1キロ!!😳
すごすぎます👏
なにか減らすためにされた事ってありますか??- 12月14日
あーか
私は全然減らなくて、断乳後にダイエットしました！
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ママリ
どんなダイエットされましたか??🤔
- 12月14日
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あーか
食事制限と運動です( ´ω` )/
- 12月14日
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ママリ
お子さんいて運動なんてすごすぎます🥺👏
- 12月14日
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あーか
運動といっても大したものじゃないですよ！
子供と公園行って走り回ったり、エレベーター使わずに階段で言ったり、車じゃなく歩きで行ったり、家で子供と遊びながら筋トレとかエクササイズとか踊ったりとか！
そんな感じです笑
母乳で痩せるってよく聞きますが、私は全然痩せなかったので(^ー^;)- 12月14日
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ママリ
わたしもあーかさんみたいにタフに動けるかどうか🥺
気持ちの問題なので自分にムチを打つ感じで頑張らないとですね笑
痩せるか痩せないかはその人の体質もあるんですね😭- 12月14日
退会ユーザー
私は15キロ増えて戻るのに１年かかりました😓それからまた１年で6キロ増えて２人目の妊娠発覚😱😱
今回は今の所つわりのおかげで前ほど増えてません😅
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ママリ
すぐ妊娠されたんですね😊!!
おめでとうございます😊👏
戻るのに個人差ってあるんですね😭- 12月14日
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退会ユーザー
私は産後骨盤矯正してから体重の減りが早かったです！✨
別メニューで電気でする筋トレ？みたいなのをしてたからかもですが😳- 12月14日
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ママリ
骨盤ガードルなら履いてるのですが、やはり矯正に行くと早そうですね!!
- 12月14日
ママリ
半年以上かかるんですね🤔
だから停滞してるのかなー😭😭
なにか減らすためにされた事ってありますか??
はじめてのママリ
なにもしませんでしたよ！
ご飯もかなり食べてました😅
卒乳してからもそのペースで食べてたら増えてしまったので、母乳あげてるうちは大丈夫だと思います😆
ちなみにその後、糖質オフダイエットして元の体重に戻りました🙆♀️
ママリ
今ほんとにご飯普通に食べてます😂笑
この前は体調崩して急にご飯があまり食べれなくなってしまって……😅
糖質オフダイエット!!
おもにどんなものかわからなくて良ければ教えてもらえませんか??😣
はじめてのママリ
いわゆる炭水化物抜き！のもっとキツイ版です🤣
甘いものやご飯パンもダメですが、タンパク質など摂らなければいけない栄養は摂らないといけないので食事内容はかなり改善されました😊甘いものも食べたいな〜ってときは今はスーパーやコンビニ(ローソンが豊富)にロカボ商品がたくさん売ってるので、それで一日にとっていい糖質量におさまるものなら食べてました！
途中で飽きて実質2週間くらいしかやらなかったのですが、食事を戻したあともなぜかスルスル落ちていきました😆
うちの母が先にやっていてかなり痩せたので教わってやっていました✨母も私もなにしても続かないし痩せなかったのですが、これだけは痩せました(笑)
ママリ
めっちゃハードですね😳
それを続けられたってすごすぎます😳
もし今したら母乳も出が悪くなって大変なことになりそうです😂笑
効果得られるならやってみたい気もします🤔
はじめてのママリ
2週間しかやってないので全然すごくないです😂😂
母乳の間はお米食べたほうがいいですよ！やるなら卒乳後をおすすめします🤣
ママリ
もうお米すきすぎて、一日に１回は絶対食べたいので、やるなら卒乳後ですね!!🥺
ありがとうございます💕