夜の睡眠について質問です。妊娠したら常に眠たくなるって聞いたんです…
こんばんは。
夜の睡眠について質問です。
妊娠したら常に眠たくなるって聞いたんですが
最近逆に寝られなくて困ってます( •̣̣̣̣̣̥́_•̣̣̣̣̣̥̀ )
産休に入って生活リズムが変わり
朝ゆっくり寝られるのはいいのですが、
寝られない時は朝4時とかまで普通に布団の中で
ゴロゴロしてます(´-ω-`)
で、昼間眠いのでお昼寝しちゃってまた寝られないので
最近は何が何でもお昼寝は我慢してます(ↂ⃙⃙⃚_ↂ⃙⃙⃚)
快眠できるいい方法はありますか？
:( ;´꒳`;):
- 。まる。(8歳)
コメント
aoi𓇼mama
そのくらいの週数になると、夜眠れなくなったりしますよー( ᐪᐤᐪ )
赤ちゃん産まれた時に授乳で起きなきゃならないから、その練習だそうですよ！
私も最近眠れないから、お昼寝してます、
眠い時に寝たほうがいいですよ( ᵕᴗᵕ )
ぱるた
私も日中は眠気が酷くてお昼過ぎまで寝ていて、夜になると眠れなくなります(T_T)
しかも夜になると足がむずむずする感覚があり、気になってしまい眠れません(;＞_＜;)
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。まる。
ありがとうございます♡
そうなんですよね〜
お昼まで寝てる時は幸せなんですが
( •́ε•̀ )
足がむずむずするんですね？
私は右向いても左向いても上向いてもしっくり来ず
むずむずしてます(⌯˃̶᷄ ﹏ ˂̶᷄⌯)- 5月4日
こじー540
私も32週頃からは夜眠れませんでした。
寝ても2〜3時間程度だったので日中は眠くて眠くて、お昼寝できる時はしてました。
日中寝たら夜眠れなくなるって悪循環に思えますが、産後も赤ちゃんメインの生活なので決まった時間に寝れるわけでもなく…。
寝れる時に寝るのが一番です(^-^)
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。まる。
ありがとうございます♡
眠れても眠りが浅いってことですよね
…φ(。。*)
確かに、ベビ中心の生活になる前に
逆に自由に寝たり起きたりが許されていると
考えることにしてみます(ˊo̶̶ᴗo̶̶`)- 5月4日
。まる。
ありがとうございます♡
なるほどー୧⍢⃝︎୨
夜の授乳の練習の気持ちなんですね!!
納得( ¨̮ )
そう思ったら眠れないストレスも
乗り越えられそうです٩(ˊᗜˋ*)