サプリ・健康
ダイエットの為に筋トレしてます。1日起きにやるのが良いと言われてます…
ダイエットの為に筋トレしてます。1日起きにやるのが良いと言われてますが筋トレしてる方は1日起きですか？毎日ですか？
- 🔰はじめてのママリ🔰(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
ころころ
部位を変えて毎日してます。
足の日
背中の日、
腕と腹の日です。
私の場合日を開けるとサボるので、毎日の習慣にしてます。
ぴーちゃ
空けるとやっぱり体戻るので毎日やるようにします😵
筋肉痛になったら空けてやります。
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🔰はじめてのママリ🔰
そうですよね💦筋トレって本当やらなくなると鈍りますよね😥ありがとうございます！
- 12月13日
RIRI
毎日同じ所だけやってます😆
筋肉痛の時は有酸素と、ストレッチやります！
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🔰はじめてのママリ🔰
ストレッチもかなり大事ですよね！わたしも筋肉痛の時はストレッチ念入りにしてます☺️
- 12月14日
🔰はじめてのママリ🔰
なるほど！部位を変えればいいのですね😃わたしも間開けるとサボりが出てくるので💦ありがとうございます！