コメント
naami
私も完母です。
完母はどれだけ食べても
太らないと聞いたのに
お腹周りのお肉が…(^_^;)
週3日程は1時間以上
歩いてはいるんですが
それ以上に食べちゃってるんでしょうねw
市販のお菓子はほぼ食べません。
アイスは食べますが(笑)
食事制限はしていませんが
母乳の為にも野菜が多いです。
お腹が空いたら
スムージーやヨーグルトを食べてます！
ゆかこ♫
はじめまして！
私も9ヶ月の男の子を完母で育ててます。
おっぱいが詰まりやすいので、おやつは寒天ゼリーです。
カフェインレスのインスタントコーヒーを使えば、コーヒーゼリーになるので、よく作ります。
ほどよくお腹も満たされますよ！
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すまも
コメントありがとうございます
私もおっぱい詰まりやすいですでも我慢できずチョコレートとか
食べちゃって詰まって後悔してます囧rz
寒天作ってみます- 5月3日
すまも
コメントありがとうございます
週3も歩いてるんですね
凄い 私何にもしてないです
お腹のタルミ気になりますよね笑
naami
私自身、車の免許がないのと
近所にお店が充実しているので
買い物ついでに歩いてます。
昨日から足パカ運動も始めました(笑)
10日程続いていたんですが
風邪が長びいてやめちゃったので
また再開です！
次は続けたいです(笑)