サプリ・健康
10キロ以上のダイエットに成功したことがある方!どんなことをしてました…
10キロ以上のダイエットに成功したことがある方！どんなことをしてましたか？🙇♀️
- はじめてのママリ🔰
yasumin
寝起き一発目に白湯を飲む
トマトと小松菜とバナナのスムージーを飲む
寝る前にヨーグルトを15秒ほどレンチンして食べる
で75kg→48になりましたよ〜
はじめてのママリ
糖質制限しつつ、とにかく歩きまくってました！
はじめてのママリ
ストレスで
入社一年目で20キロ落ちました。
そのあと10キロ戻りました。
結婚、妊娠、出産で、さらに戻りしたが
笑笑
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