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うさまろ⋈*
雑談・つぶやき

2週間で10kg痩せるダンスハンパない😂1回30分やるらしいけど、キツイので…

2週間で10kg痩せるダンスハンパない😂
1回30分やるらしいけど、キツイので私は1日10分を2回。
娘の昼寝中とか寝かしつけた後にやってます😃

なんと3日で1キロ落ちました👏

妊娠前の体重まであと2kg!!!
下っ腹も2cm減りました😂
数字に出るとやる気でる👊

運動不足も解消できて一石二鳥😋👍

コメント

みゅーまま

どんなダンスなのですか?
体重は戻ったものの下っ腹がボヨンとしてます😭

  • うさまろ⋈*

    うさまろ⋈*

    ハンドクラップってやつです😃
    産後の下っ腹どうにかしたいですよね😭私もそこが落とせなくて💦💦そこだけどうになれば簡単に2kg落とせそうなんですけどね😂

    • 12月7日
  • みゅーまま

    みゅーまま


    ありがとうございますー
    検索してみます😊

    本当下っ腹のボヨンさえなければ😂
    下っ腹ボヨンなくして産前より痩せます!(宣言✊)
    下っ腹出てない人羨ましいです

    • 12月7日
  • うさまろ⋈*

    うさまろ⋈*

    旦那にもだるだる〜っていじられるのでほんと嫌になります😭不可抗力の下っ腹なのに。

    一緒に頑張りましょう💪✨
    あと逆腹筋オススメです😃

    • 12月7日
  • みゅーまま

    みゅーまま


    検索して動画見入ってました😁
    逆腹筋やってみます!
    一緒にがんばりましょー😊

    • 12月7日
いち♡

えっ!!!!3日で1キロ😍😍
ステキすぎます!!!!私もてみます😤

  • うさまろ⋈*

    うさまろ⋈*

    いろいろ筋トレとかしてみたんですけど、これが一番手っ取り早く落ちました😂
    今はこれと逆腹筋をやってます😃
    いちさんも是非!と言いたいとこですが、まだ産後2ヶ月のようなのでご無理はなさらず🙂

    • 12月7日