はじめてのママリ🔰
好きにしたら って言う
医師いるのですか😲
なんだか無愛想ですね😅💦
1日おき で良いと思います！
ルイボスティー
アーモンド効果
大豆
小魚
トマト
卵黄
牡蠣
ネバネバした食べ物
湯船に浸かる
暖かソックスを常に履く
足首ツボ押し
軽い運動
睾丸マッサージ
がおすすめです！
桜奈
ウチは卵胞チェックを病院で、していたので3日間してました。
私は腰湯をお勧めします～😆
あとは、首と手首、足首を暖めるようにしてました。腹巻きも年中してましたね～✨
食べモノは、たんぱく質を常に取るように心がけてました。食品からは難しいので、プロテインとか飲んでましたよ～😆
チョコパフェ
2人目を妊活してますが、ホットカーペットをつけ冷やさないようにし、家ではモコモコ靴下、ヒートテックをどこ行くにも着てます。
タイミングは排卵日の前後2日間だけとってます。
むやみに排卵日以外しても意味ないので。
それだったら働いてるので寝たいです😂
ひかり
回答ありがとうございます！
とても参考になりました🙇💕
食べ物も気をつけて、
私は暑がりなのでつい薄着しちゃうのですが、しっかり着込んで冷やさないようにします！
ありがとうございました✨
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