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こけこっこー
妊娠・出産

もーどうやって体重コントロールしたらいいのかわかりませーーん😭

もーどうやって体重コントロールしたらいいのかわかりませーーん😭

コメント

mi♡

さっき約１か月ぶりに体重測ってみたら１か月で３キロ太ってました😭明日検診なのにやばいです、、💦

  • こけこっこー

    こけこっこー

    ２人目のとき、わたしも３キロ太ったことありました！💦

    • 12月5日
ドキンちゃん♡

浮腫みを溜めない方がいいです！ウォーキングするとかできなさそうなら半身浴で汗を流したりカリウムの多い物を食べたり炭水化物は少なめにしてタンパク質多めの食事に切り替えるといいかもしれません！私はそれを試してから2キロ減りました！！

  • こけこっこー

    こけこっこー

    むくみすごいのでチビたち寝たら半身浴してみます‼️体調も良いので昨日も子供との移動を全部歩きにしてみました❗️頑張ります😭

    • 12月5日

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