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はる
ココロ・悩み

眠くて疲れているとき、料理や家事が手抜きになり失敗することがあり、育休中でも仕事でミスをしてしまうことが悩みです。この負のループから抜け出す方法を知りたいです。

眠くて疲れてると何もしたくないです。
そーゆー時は大体、
もともと得意ではないですが、
料理やら家事やらてきとーになり、色々失敗してます。
いま育休中ですが仕事もミスってたりしてた気がします。
自分はやばいやつだなーってよく思います。

全部うまくいかなくて悪循環で…
皆さんそんな時どうしてますか?
どうきりかえてますか?
どうにかこの負のループから抜け出さなくては…

コメント

はるか

とりあえず少しでも睡眠をとります!
私は眠たいとイライラしてしまうのでとりあえず寝れる時に寝ます!
家事などは子供のこと以外は全部後回しです!笑

  • はる

    はる

    ありがとうございます。やはり睡眠不足ですよね💦
    早めに寝たらすこしスッキリした気がします^ ^

    • 12月5日
ママリ

何をやってもうまくいかない日ってありますよね😫

私は、今日はそういう日だ!と開き直って多少のミスも全部気にしないようにしています😂

あとは好きなものを気にせず食べたりしてストレス発散しています😊

  • はる

    はる

    ありがとうございます。昨日はそういう日だったんですね(●´ω`●)
    開き直ってきょうからまたマイペースにやってきます♪
    最近夜泣きっぽくって…つかれてました💦

    • 12月5日