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パン
サプリ・健康

３日前の朝方、目覚めた時にふくらはぎをつりました😭足をつるのは妊娠中…

３日前の朝方、目覚めた時にふくらはぎをつりました😭
足をつるのは妊娠中しか経験したことがなく、ふくらはぎは初めてつりました。

その時は激痛で動けず、数分待ってある程度痛みが治ってから、曲げ伸ばしやマッサージをしましたが、３日たつのにいまだに痛みが取れません💦

自力で治した方いらっしゃいますか？

コメント

ぴよこ

私はふくらはぎしかつったことがなく、下の子の時スネがつって泣きそうになりました😭
伸ばしてストレッチを毎日したり、冷やさないようにしたらマシになるかと思います😊

  • パン

    パン

    コメントありがとうございます😊
    スネって😱😱ストレッチですね‼️
    家のマッサージ機を使っても治りませんでした😭
    完治するのか不安です💦
    階段の降りが特にきついです‼︎

    • 12月3日

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