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いまだに飲み物を飲むのが下手くそでストローでもコップでも飲んでいる…

いまだに飲み物を飲むのが下手くそで
ストローでもコップでも飲んでいると
口からこぼしてしまって
タオルを下で構えておかないと
服がべたべたになってしまいます😭😭
ふざけている感じではなく
口から溢れてきている感じです。
どうしたら上手く飲めるように
なるんでしょうか。。

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