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ぺこくらぶ
サプリ・健康

風邪予防のおすすめの食べ物や生活習慣について教えてください。効果を実感したものが知りたいです。

みなさんの風邪予防のおすすめ教えてください。
食べ物や生活習慣など色々知りたいです！
効果を実感できたもの限定でお願いします★

我が家はこまめな水分補給です！
15分~20分に一回水分補給すると菌も流れていき胃酸で殺すんだとか…
去年はたくさん人混みに行きましたが、風邪もインフルエンザもかかることなかったです★
今年は幼稚園もあるので厳しそうですが…💦

コメント

はじめてのママリ

ちょっと高いですが、マヌカハニーはオススメです！

moony mama

FANCLの「風邪よけ」というサプリは、聞きます。
免疫力アップに効くエキナセア配合されてます。
喉が少し痛いなぁーくらいの時に飲むと治ってしまいます。

あとは、子育てしてると難しいですが、睡眠をしっかり取ることです。

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