とも
炭水化物50g、野菜25g、たんぱく質が魚なら10g、豆腐なら25g
上記が1回量です☺️
離乳食初めて9週目です
ぽん
だいぶザックリですがトータルで150〜160gになるようにしてます。
炭水化物:野菜:タンパク質:果物が4:3:2:1くらいの割合です。
mama☆°｡⋆
今食べムラもあるのでなんとも言えないのですが...
炭水化物60ｇ
野菜、果物30〜40ｇ
タンパク質10〜20ｇ
トータル110ｇ前後です！
ユッケ
皆さん測っているんですね…！素晴らしい😭✨
私はざっくりで、子ども茶碗一杯分と果物ヨーグルト(ベビーダノンくらい)をあげてます🍚
ひかり
大さじは㏄で、gとは違うのでわかりにくいですよね💦
うちはざっくりで、主食だけgを計って、他は大さじ何杯で考えるようにしてます。
〜朝食〜
ヨーグルト 90㏄
バナナ 1本
〜昼食〜
七倍がゆ 70g
野菜 50cc
タンパク質 50㏄
〜夕食〜
果物 or 野菜のゼリー 30㏄
運動量の多い&機嫌の良い昼食をメインに、夕食は一緒に座って待っているために、気持ちだけ食べさせています😊
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ひかり
オシャレのかけらもないですが💦今日の昼食はこんな感じでした。大人用のお椀を使用しています。
- 11月26日
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ままり
写真までありがとうございます😊
- 11月27日
🍑🍒
二回食で、
粥小さじ6、野菜小さじ4、豆腐、魚など小さじ2にしてます。
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