コメント
ぴよまま
うちも里帰りから戻ってきてからずっとワンオペです😭
私は『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』という本を参考にしていました！
もちろん、赤ちゃんはロボットでは無いので、そう簡単には上手くいかないのですが、だいたいのリズムが徐々について、今でも本通り19時に寝てくれるので、旦那さんが帰る時間までゆっくりひとりの時間過ごせています☺️💕（週2.3は旦那が帰るよりも先に私寝てますが笑）
図書館にも置いてあるので、もしよかったら読んでみて下さい。
まな
7時起床
9時から朝寝30分〜1時間
12時から昼寝1〜2時間
16時から夕寝30分〜1時間
19時前お風呂
19時半就寝
基本こんな感じで3ヶ月の時は魔の3ヶ月目だったのか一日中ぐずぐずギャン泣きだったので、午前中のまだ機嫌がマシな時に洗濯と軽く掃除してお昼寝の時に夕飯準備、夕寝の時にお風呂掃除と洗濯物たたむ、就寝したら夕飯仕上げみたいな感じでやってました😊
買い物出る時は朝寝か昼寝が終わった後に出てました😊
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はじめてのママリ🔰
細かくご丁寧にありがとうございます😊
里帰りがおわったら参考にして生活リズムつくっていきたいとおもいます！！- 11月24日
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まな
最初はまだまだ体もしんどいと思いますし無理せず家事はほどほどに一緒にお昼寝とかして下さいね😊💓
- 11月24日
はじめてのママリ🔰
本、しらべてみます！
ひとりの時間できるの羨ましいです、私もがんばります😂
ありがとうございます！！