コメント
みる
私は中期から苦しくなったりが多いんですが、
先生から言われましたが、苦しくなったら体を起こしたほうがいいです！
あと、テーブルなどに上半身を多い被さるように倒れてみると胃や肺にスペースができて楽になるって教えてもらいました！
ほんとに苦しいですよね！
あとちょっと頑張りましょうね！
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ままり
え！起きる方がいんですね！ めっちゃ 転がってました😂😂笑 わたしも 中期からで 週に何回かだったのが 最近1日3回くらいなります😭 本当に 息ができなくなるんじゃないかって 思っちゃいます🤢🤢← ありがとうございます💗