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混合から完ミに変えた方教えてください🙇🏻‍♀️来週で7ヶ月で今離乳食2回食…

混合から完ミに変えた方教えてください🙇🏻‍♀️

来週で7ヶ月で今離乳食2回食です!
しっかり食べてくれて離乳食後の授乳はほぼなしで足りているようです☺️
朝夕は離乳食のみ、お昼と夜はミルクのみ。夜中や寝かしつけ時に母乳をあげていますが、出ているのかすら怪しいです…😔💦
添い乳というのかわかりませんが、おっぱいを咥えて寝る事が多いです😥(お昼寝も)

先月から生理も再開してしまい、明らかにおっぱいも張らなくなりました😭

完ミに切り替えたいのですが、いきなり断乳は難しいですよね😭?
どのような流れでやればいいんでしょうか💦?

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