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ママリ
子育て・グッズ

母乳でお腹が空くけど体重増加も気になる。調整方法を教えてください。

第二子にして完母です🤱母乳だとほんとにお腹空きますね💦でも食べすぎるのも体重増加が恐ろしいです💦
皆さんどう調整してますか?☘️

コメント

deleted user

完母ならどれだけ食べても、痩せました🤣
卒乳後に、同じように食べてたら激太りしましたが🤣

  • ママリ

    ママリ

    一日どれくらいたべましたか?まだ0ヶ月なので痩せてる感覚はありません💦

    • 11月20日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ふつーに、菓子パンやラーメンとかしっかり食べてました🤣
    痩せたなって感じたのは3~4ヶ月ぐらいだったと思います😊
    それまでは食べてゴロゴロしてるだけなのに太らないなぁって感じでした😊

    • 11月20日
  • ママリ

    ママリ

    やっぱりしっかり飲めるようになる頃に痩せ始めるんですね✨

    • 11月20日
deleted user

野菜多めのお鍋やスープをよく食べてました!
野菜を沢山食べて満腹感得てました。ご飯は1膳だけ、と決めたりしてました!

  • ママリ

    ママリ

    体重は痩せましたか?💦

    • 11月20日
  • deleted user

    退会ユーザー

    少しずつですが落ちてました!

    • 11月20日
  • ママリ

    ママリ

    お菓子などは食べなかったですか?💦

    • 11月20日
  • deleted user

    退会ユーザー

    お菓子はカカオ70%の高いチョコや糖質オフのSUNAOシリーズとかは食べてました!
    たまに欲に負けてチョコパイ食べたりしてましたが、食べた分食事の方を減らしたりして調整してました!!

    • 11月20日
すずちゃん

3食しっかり食べちゃってます💦
おやつとかは食べないようにお腹すいたら、ホット麦茶がぶのみしてます。

  • ママリ

    ママリ

    白米はけっこう食べましたか?

    • 11月20日
  • すずちゃん

    すずちゃん

    お茶碗一膳は普通に食べてます。大盛ではないです!
    前回もそうで、2ヶ月で3kg痩せました。

    • 11月20日
  • ママリ

    ママリ

    妊娠前の体重から3キロですかー?

    • 11月20日
  • すずちゃん

    すずちゃん

    妊娠前からだとマイナス2kgです!産後体重1kg残ってたので!

    • 11月20日
はる

母乳あげてるとお腹空くのでめちゃくちゃ食べてました(笑)食べ過ぎないようにしても、減らしてもすぐにおなかすいてしまうので😂😂
妊娠中ほど太らないと思いますよ、人それぞれだとは思いますが…

  • ママリ

    ママリ

    体重太りだしたら食べすぎなんですよね💦まだ0ヶ月でそんなに飲めてはないので食べすぎてもだめですよね💦

    • 11月20日