コメント
ちゃむ(19)
私は白米が大好きで太るタイプなので白米をオートミールに変えました！
8キロ痩せました😆
メロンパンナ⑅︎◡̈︎*
白米を玄米に変えて、量も少なめにしてました😊
運動もしてましたが、産後ダイエット出来ましたよ❤
まままり
あると思います！が、量を戻したりしたらリバウンドしやすいです😅
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あーちゃん
わー！8キロ！凄いですね☺️
私も白米大好きで、でも痩せたくて
なしにしようかな〜って思ってて(´□ω・｀)
ありがとうございます🙌🙌
ちゃむ(19)
平気で2杯とか食べてました🤣玄米など色々試しましたが1番オートミールが白米に似ててなんだかんだ続きました！
胃が小さくなったのか普通に白米食べてても体重キープしてます！🥳
退会ユーザー
横からすみません=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)
オートミルってのを初めて聞きました！！私も白米大好きで試したいのですがどちらで売ってますか？🥺✨
因みにお痩せになったのはいつ頃ですか？？
ちゃむ(19)
普通にスーパーに売ってます😚
妊娠前ダイエットしてた時で8キロ痩せました！
産後もオートミール生活で今出産直前よりマイナス10キロです！
退会ユーザー
そうなんですね！
スーパー覗いてきます(∩´͈ ᐜ `͈∩)☾·̩͙
ちゃむ(19)
多分グラノーラとか売ってるところにあると思います！
退会ユーザー
所謂、グラノーラなんですか？😮
そのまま食べるんですか？オートミル🤔✨
それとも牛乳とかですか？？
ちゃむ(19)
ごめんなさい。最初の漢字読めなくてわからないです😭
そのまま食べるとくそまずいです！水いれて2分くらいチンすると白米みたいになります！お湯でふやかすのもありです！
お茶漬けいれるとめちゃくちゃ美味しいです！
退会ユーザー
あ、気にする程の文字じゃないですが｢いわゆる」です🤙🏼✨
そのままは危険なんですね！
何かいけそうな気がしてきました(∩´͈ ᐜ `͈∩)
早速スーパー行って覗いてきます（笑）
ちゃむ(19)
なるほど！ありがとうございます😳
グラノーラは糖質かなり多いので太ります😆
クックパッドにも沢山レシピ載ってますし飽きずに続けられてます☺️
少量で水いれてチンするとふやけて量が多くなるのでコスパも最高です！🥺💪🏽