コメント
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こむらがえりですかね🤔
水分たくさんとるといいみたいですよ😌
そらまめ
こむら返りではないですか？私もよくなりました💦
ふくらはぎの筋肉を動かす感じで足首をゆっくり曲げると治まってました！
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あたん
こむら返りではないです！
そこまでは痛くないです👌- 11月13日
なつこ
こむら返りですね(^^)
水分とカルシウムが足りないとなりやすくなります。
すっごい痛いですよね…
私もよくなってて、どうにかしたくて、毎晩、牛乳を入れて作れるカフェインレスのミルクティーを飲んで寝てます(^_^)
牛乳を飲むようになったら、こむら返り解消しましたよ🎶
あたん
足がつってるわけではないです😭
じんわりふくらはぎが痛いです！