サプリ・健康
産後5ヶ月でダイエットを考えている方が、効果的なダイエット法を教えてほしいと相談しています。母乳育児中ですが、母乳で痩せるタイプではないようです。現在、出産後に残った5キロに加え、さらに10キロの減量を目指しています。
今月末で産後5ヶ月になります。
本格的にダイエットしようと思っていて、皆さんのこれ痩せたよーというダイエット法があれば教えてください😭💕
ちなみに完母ですが、母乳で痩せるタイプではなさそうです🤔笑
2人目産後、5キロ残したまま3人目妊娠してます。
自分のベスト体重まであと約10キロ…あります😂
よろしくお願いします🙇♂️
- 🍑(6歳, 8歳, 11歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
過去にビリーズブートキャンプで１ヶ月七キロ痩せました😇🎵
りんご
バランスよく食べるだけです！3食どれを抜いてもダメでお米もしっかり食べる！
野菜とタンパク質もしっかり食べて１６キロ増えたのが4カ月で後3キロです😍
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🍑
コメントありがとうございます😌
やっぱりしっかり食べること、大事ですよね！
しっかり通り越してガッツリ食べちゃうから太ってしまうんだよなぁ😂
明日から意識してみます♡- 11月12日
🍑
コメントありがとうございます☺️
ビリーズブートキャンプ！！
1ヶ月で7キロとは凄すぎますね😳
早速調べてみます♡