はじめてのママリ🔰
過去にビリーズブートキャンプで１ヶ月七キロ痩せました😇🎵
りんご
バランスよく食べるだけです！3食どれを抜いてもダメでお米もしっかり食べる！
野菜とタンパク質もしっかり食べて１６キロ増えたのが4カ月で後3キロです😍
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コメントありがとうございます😌
やっぱりしっかり食べること、大事ですよね！
しっかり通り越してガッツリ食べちゃうから太ってしまうんだよなぁ😂
明日から意識してみます♡
「体重」に関する質問
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コメントありがとうございます☺️
ビリーズブートキャンプ！！
1ヶ月で7キロとは凄すぎますね😳
早速調べてみます♡