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Ari
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これやって痩せた!って言うダイエット法教えてください!いまはお風呂上…

これやって痩せた!って言うダイエット法教えてください!
いまはお風呂上りに軽くストレッチしてるくらいです(´・ω・`)

産後何もしてないのでお腹もぶよぶよでやばいです⚡
できれば夏までに痩せたいです!

コメント

とうあ

わたしは、独身時代に夕食に野菜スープだけ飲んで、3ヶ月で5キロ痩せましたよ!
キャベツ、人参、玉ねぎ、もやしなど冷蔵庫にある野菜いれてそれに手羽先いれて鶏ガラスープで味付けてました。
でも家族いるとなかなか厳しいかもですね。
わたしは、いま夫とダイエットしてます。
お風呂前に体重計乗って、カレンダーに記載してます。
あとは筋トレ、お散歩息子と一緒に1時間したりしてます。

  • Ari

    Ari

    朝昼は普通に食べて、夜は野菜スープだけってことですか?
    野菜はあるもの適当でいいんですね!
    私の旦那も太ってやばいので、2人でダイエットするのに丁度いいかもです♪
    今日はお天気だったので、久々にベビーカー押して長時間のお散歩したら足が痛くなりました…(´;ω;`)
    日頃全く運動してないせいです笑

    • 4月27日
ぺー♡

学生の頃、
カーヴィーダンスと食事制限をやって
10キロ近く痩せました!
お腹がぺたんこになるのが
目に見えてたのしかったです!!
私はメルカリでCDだけを安く買いましたが、youtubeなどで検索しても出てくると思います(*^^*)
即痩せと部分痩せ、2つCDを持ってますが
即痩せの方が効果ありましたよ〜(*^^*)

  • Ari

    Ari

    カーヴィーダンスの本が義実家にありました!笑
    一時期すごい話題になりましたが、やはり効くんですね!✨
    私もメルカリ覗いてみようと思います♪
    部分痩せより即痩せですね!👍🏼

    • 4月27日
  • ぺー♡

    ぺー♡

    その本にCDついてるハズですよ!!♡
    3日くらいでお腹がすっきりしてくると思います☺️💕
    お互いがんばりましょう♡

    • 4月27日
  • Ari

    Ari

    そうなんですね!
    探してみます♪
    ありがとうございます*˙︶˙*)ノ"♡

    • 4月27日
野球バカ

1歳まではほとんど母乳だけで育てて来たんですが、(もちろん離乳食も兼ねて)自称?おっぱいダイエットっと題してただけなんですけど、産後は赤ちゃんの生まれたときの体重と(3500g)おっぱいダイエットをしてたからなのか、妊娠前どころか学生の頃よりも痩せてしまって今は逆に太りたくて困ってます(笑)
ちなみにMAX忘れちゃいましたが、妊娠期間中は生まれるまで+8キロでした!

  • Ari

    Ari

    うちは完ミなのでそれは出来ませんね( '︶' )/
    運動頑張ります♪

    • 4月27日
  • 野球バカ

    野球バカ

    そうでしたかー。
    それなら運動とかを頑張るしかないんですかね?分かんないですが(^_^;)

    • 4月27日

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