パニック障害や不安障害で苦しんでいる方と話したいです。発作が近づいた時の対処法や支えになる言葉が知りたいです。
お薬なしでパニック障害と不安障害と戦ってる方、
お話しませんかぁ(´･_･`)
今日発作になりそうな感覚や気持ちとか
すがるおもいの時どおしたらいーのかとか
聞きたいです！おねがいします！(´•̥ ̯ •̥`)
- たいちゃんまま🔰(7歳)
コメント
退会ユーザー
診断されてないですが…自分も不安障害かなと思ってます
薬も飲んでません…
深く深呼吸して楽しい事考えるか外に出ます
はじめてのママリ
わかります！あります😢
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たいちゃんまま🔰
ありますよね?!もうそーなったら耐えるだけ的な感ぢですよね…
- 11月13日
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はじめてのママリ
そうですそうです、わたしも診断はされてないんですけど、突然ここから逃げ出したい！みたいなソワソワしちゃうことあって😫💦💦
なんか他のことしてれば治ってるんですけど、その感覚がすごい気持ち悪いから、変に気になっちゃってます泣- 11月13日
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たいちゃんまま🔰
ほんとそうです!!まぢ辛いですよね(º_º)どうやって凌いでます？
- 11月13日
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はじめてのママリ
とりあえずその場から違うとこ行ける場合は、いって、その場にとどまっとかなきゃいけないときは、携帯でニュースとか見て、気を紛らわせてます😫💦💦
- 11月13日
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たいちゃんまま🔰
身体から出そうな感覚とかあります？
ほんとに辛いですよね…
どのくらいのペースで発作などおきますか？- 11月13日
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はじめてのママリ
なんか、ゾワゾワじゃないですけど、体があつくなる？冷や汗かく？みたいなかんじですかね？😫😫
毎日とかは起きないです（ ｉ _ ｉ ）
今ちょうど妊娠中なのでそれもあるのかなー？ともおもってます💦💦- 11月13日
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たいちゃんまま🔰
身体が熱くなって冷や汗わかります(´•̥ ̯ •̥`)どんな時に発作になります？ただほんといきなりってかんぢですか？
- 11月14日
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はじめてのママリ
ほんといきなりですねー！
出かけてて、外食してる時が多い気がします！！😭- 11月15日
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たいちゃんまま🔰
自己喪失感とかってあります？
- 11月15日
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はじめてのママリ
それはないかもです！！💦💦
- 11月15日
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たいちゃんまま🔰
そうなんですね!!
とりあえず発作来そうになったり
来たり絶望しちゃいますよね(´•̥ ̯ •̥`)- 11月16日
たいちゃんまま🔰
コメントありがとうございます！
身体からじゅわじゅわ来るかんぢとかってあります？
退会ユーザー
そうゆうのはないです💦