コメント
mm
絞る時、乳首は触っていませんか？
乳首で絞ると次々に母乳を作ってしまうので、乳房で絞るようにするとマシになります。あとは、保冷剤を横と上からあてておくと痛みはマシです。痛い時は1週間と言わず出すといいと思います。全て出し切るのは逆に良くないです。空になると体が作ってしまうので💦
張りが収まる程度にしておくと、だんだん体が慣れてきますよ。
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シープ
回答をありがとうございます😊
絞る時に、乳首を触りつつ乳房も絞っていました。
冷やしたり、乳首に触れずに乳房を絞ったりして、乗り切ってみます😆